今朝、ふと瞑想アプリを見ると、機能の記録欄が空白になってた。３９９日で記録が止まっている。

まさか！　と思い、魔術日記を見てもそこには記録が無い。なんということだ。これまでどんなに体調が悪くても、時間が無いときにはたった３分でも続けてきたのに。

何でもない日に記録が途切れてしまうなんて。めちゃめちゃショック……。

あぁあ。

ショックだったので、今日も瞑想サボります。

ここのところ、ワンオラクルだけが更新されている状況でなんだか勿体ない感じがする。勿体ないとは、このWordpressね。折角あるblogを活かせてないような。

最近は、コロナの影響も有り、仕事がちょっと変則的。お陰で前準備などが非常に時間が掛かることになり苦戦だ。正直貰う銭と割が合ってない気がする。そのため、なかなか日課以上のことが出来てない。

現在の日課は瞑想（１０分から１５分くらい）と、筋トレ（体幹中心）五芒星小儀礼、ワンオラクル、日拝、余裕があれば中央の柱。こんな感じのメニューを、朝、他の家族と会う前に実行している。

ただ、睡眠時間が不安定なため、フルメニューできる日は余り無い。最低限となると瞑想、五芒星小儀礼とワンオラクルだ。

前、読みかけになってしまった洋書とか片付けていきたいのだけど中々……。折角OCRソフトもバージョンアップし、読込みスピードが上がった所なんだけどなぁ。読み込みは、専用のスキャナ欲しいと思ってるのだけど、収納場所に苦慮しそうなので、手を出し切れていない……。ただ、スキャナ周りはディスプレイアームが来てたりして結構作業しずらい。そこの点だけ見ても専用スキャナがあるのはよさそうなんだけどなあ。

２月半ばくらいから毎朝の日課に筋トレを追加した。

これは瞑想時に集中力が足りないのと、腕にしびれが有り、その原因が姿勢の悪さだと整骨院で指摘されたから。

現在、腹筋と背筋。プランクと大臀筋の運動をしている。

中でもプランクは結構辛い。今、やっと３０秒×３の１セットができるようになってきた。

上手く整えて、姿勢良くなり、ついでにお腹も引っ込めたい物である。